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Rückenfit

Rückenfit (P) NEUE TERMINE IM KALENDER!

 

Neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung (Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen, Tragen, Heben) wird auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation als Schwerpunkt behandelt. Auch dem ganzheltlichen Aspekt einer Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele und Entspannungsübungen Rechnung getragen.